Cara Membuat Menyajikan Cilok Ayam Diet tinggi protein Lezat

Cilok Ayam Diet tinggi protein. Resep Cilok Ayam Diet tinggi protein. Untuk yang lagi diet tapi ngiler liat tukang cilok dijalanan yang sudah pasti banyak sagunya dan nitrisinya pasti kurang untuk tubuh. disini saya coba berbagi resep cemilan sehat tanpa garam, gula dan minyak tetapi kita masih bisa merasakan enak di. Cilok Ayam Diet tinggi protein Untuk yang lagi diet tapi ngiler liat tukang cilok dijalanan yang sudah pasti banyak sagunya dan nitrisinya pasti kurang untuk tubuh. disini saya coba berbagi resep cemilan sehat tanpa garam, gula dan minyak tetapi kita masih bisa merasakan enak di tenggorokan dan tinggi PROTEIN.

Protein adalah bagian penting dari pola makan seimbang. Protein berfungsi meningkatkan metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan mengubah beberapa hormon pengatur berat badan. Dada ayam adalah potongan bahagian ayam yang paling rendah lemaknya tapi tinggi protein. Kamu dapat menyajikan Cilok Ayam Diet tinggi protein menggunakan 7 bahan dan dengan 4 langkah. Berikut cara bagaimana kamu memasak masakan ini.

Bahan - Bahan Untuk Memasak Cilok Ayam Diet tinggi protein

1. Persiapkan 1 kg dada ayam boneless.
2. Persiapkan 200 gr udang kupas.
3. Siapkan 3 batang daun bawang.
4. Kamu membutuhkan 1 bungkus lada (saya pakai ladaku).
5. Sediakan 2 sendok makan tepung maizena.
6. Sediakan 2 buah telur ayam.
7. Persiapkan 5 siung bawang putih.

Johnstone menyarankan bagi mereka yang kelebihan berat badan untuk mengasup makanan tinggi protein dengan tingkat karbohidrat sedang. Untuk daging ayam, saat diet kalian bisa memilih bagian dada, sebab dada ayam terbukti kaya akan protein dan rendah lemak. Selain itu, bagian ini juga menyimpan vitamin B, vitamin D, kalsium, zat besi, dan seng. Sebaiknya kalian juga menghindari bagian kulit ayam, karena pada bagian itu lemak banyak tersimpan.

Cara Memasak Cilok Ayam Diet tinggi protein

1. Blender ayam dan udang.
2. Masukan daun bawang, bawang putih yang dihaluskan, lada dan telur dan tepung maizena, aduk sampai rata.
3. Cetak pakai sendok adonan ayam di air mendidih sesuai selera masak tunggu sampai mengambang dan angkat.
4. Sajikan dengan sambal, saya buat sambalnya 10 cabe rawit, 2 buah tomat, 4 buah bawang putih, rebus semua lalu belender sampai halus dan di tambah jeruk limau.

Resep Cilok Isi Daging - Cilok adalah salah satu jajanan tradisional yang berasal dari tanah Sunda yang terbuat dari bahan utama tepung aci/kanji. Arti nama cilok ini berasal dari kata aci di colok, yang dimaksudkan sebagai aci yang ditusukkan ke lidi atau tusukan bambu yang biasa dipakai untuk menusuk sate. Tips Masak secara sihat iaitu kurang garam dan gula , tanpa serbuk perasa kiub atau ajinomoto, tanpa minyak ( kukus & bakar ) - menggunakan bahan fresh dan bukan di proses - dada ayam adalah bahagian yg paling tinggi protein dan kurang lemak. so selalu pilih dada ayam berbanding bahagian lain - elakkan menggunakan sos cili, sos tiram. Daging sapi tanpa lemak memiliki protein yang tinggi, terlebih rasanya pun juga lezat. Ikan tuna memiliki lemak dan kalori yang rendah sehingga sebagian besar yang terkandung dalamnya adalah protein.